カップケーキ
材料を合わせてレンジで加熱するだけの、甘くないかんたんカップケーキです。
材料(4人分)
- ホットケーキミックス...大さじ5（50g）
- 卵...1個
- 牛乳...大さじ2
- ミックスベジタブル...大さじ2
- ウインナー...2本
- ベビーチーズ...2個
栄養価
- エネルギー：121キロカロリー
- たんぱく質：5.2g
- 脂質：5.8g
- 食塩相当量：0.5g
作り方
- ホットケーキミックスに溶き卵、牛乳を加えてよく混ぜる。
- ミックスベジタブルはさっと洗い、水気をペーパーでおさえる。
- ウインナー・チーズは7～8ミリ角に切る。
- 1に2、3を加え混ぜてカップに入れ、500Wのレンジで約3分加熱する。
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- おやつだけでなく、朝食や昼食にもおすすめのメニューです。