ウインナーのパリパリ焼き
外はパリパリで中はジューシー。子どもが喜ぶメニューです。
ギョーザの皮で巻いて焼くだけなので、簡単にでき、時短にもなります。
材料(4人分)
- ウインナー... 8本
- ギョーザの皮... 8枚
- スライスチーズ... 1枚
- サラダ油... 小さじ1
栄養価
- エネルギー：186キロカロリー
- たんぱく質：8.4g
- 脂質：12.7g
- 食塩相当量：0.9g
作り方
- ギョーザの皮を並べ、8等分にしたスライスチーズを皮の真ん中におく。
- チーズの上にウインナーをおいて巻き、巻き終わりを水でぬらして閉じる。
- フライパンに油を熱し、巻き終わりを下にして入れ、全体に焼き色がつくまで焼く。
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- 調理工程が少ないため、手軽に簡単に短時間でつくれます。
- ウインナーとチーズに塩味があるのでそのままでも食べられますが、お好みでケチャップなどをつけてもよいです。
※白百合女子大学の学生が考案したメニューです。